MASSAGES AYURVEDIQUES
1H30 ou 2H (avec marmas, points d’accupression)
L’Ayurvéda est un système de santé pluri-millénaire, venu d’Inde.
L’Ayurvéda est un système de santé et de bien-être ancestral qui trouve son origine en Inde.
Le terme « Ayurvéda » se traduit par « Connaissance de la vie ». Cette discipline est un guide pour la compréhension des processus de la vie et du vivant. Elle amène à nous connaître, à comprendre notre origine et nos fonctionnements et à interagir de façon consciente avec notre environnement de tous les jours.
Même si cette médecine n’est pas universellement reconnue, l’Organisation Mondiale de la Santé l’a classifiée en tant que système de santé.
Elle a pour objectif la prévention, le renforcement du système immunitaire et la restauration de l’équilibre interne, tout en insistant sur la responsabilité de chacun quant à son état de santé.
Elle implique un retour à soi, de renouer avec soi et de puiser la force au cœur de soi.
Ca passe par des soins et massages corporels, des conseils alimentaires basés notamment sur les plantes et épices et une hygiène de vie combinant yoga et méditation.
Vous ne pouvez pas être en bonne santé, selon l’Ayurvéda, si votre corps n’est pas en équilibre par rapport à votre constitution d’origine.
La santé est une notion bien plus large que le corps.
C’est en purifiant le mental et le corps que les énergies peuvent circuler plus librement et que la conscience peut s’ouvrir.
Dans l’enseignement de l’Ayurvéda, que ce soit en Inde ou à l’échelle mondiale, un point fondamental émerge : la conscience. Qu’il s’agisse d’une simple conférence, de cours de cuisine ayurvédique ou d’études plus approfondies, le véritable attrait de cette discipline réside dans sa faculté à éveiller notre conscience.
Les grands principes
L’Ayurveda se base sur la théorie des 5 éléments.
Ether (Akasha)- espace subtil
L’Air (Vayu)
Le Feu (Agni)
La Terre (Prithivi)
L’Eau (Jala)
Ces éléments composent l’univers (macrocosme) et créent le corps humain (microcosme). Nous avons donc tous les éléments à l’intérieur de nous et nous sommes le reflet de l’univers.
A qui elle s’adresse?
À tous, quel que soit l’âge, que l’on soit en pleine santé à la recherche de ce qui est le plus adapté pour nous, en déséquilibre profond ou léger. L’Ayurveda accompagne vers le mieux-être et la reconnexion au corps et sa propre essence. La réalisation de soi est l’état ultime de guérison.
Zoom sur le massage ayurvédique
Dans la médecine ayurvédique, les massages sont des outils thérapeutiques à part entière. En Inde dès l’enfance, la pratique du massage est intégrée dans la vie de tous les jours. Le massage est une thérapie corporelle ainsi qu’une hygiène de vie au quotidien. Ce sont des massages qui bien sûr font beaucoup de bien (massages de bien-être) mais ils sont également thérapeutiques.
Ce sont des massages individualisés, il existe différents massages ayurvediques, tout dépend du déséquilibre et du besoin sous-jacent de la personne constaté au moment de la consultation ainsi que de sa constitution de naissance.
Les doshas, bases de la constitution ayurvédique
Les 5 éléments se combinent pour donner naissance à 3 humeurs biologiques, 3 grandes forces vitales qui créent le corps, le font fonctionner et le détruisent : Les Doshas
Vata, le vent, est une combinaison entre les éléments air et ether. C’est le dosha qui caractérise le mouvement, la force motrice. Vata se loge principalement dans le côlon, le système nerveux, la peau, les oreilles et les os. Elle gère tous les mouvements de l’organisme comme par exemple les pulsations du cœur et la respiration. C’est une énergie plutôt froide et sèche. En équilibre, elle s’exprime par de la fluidité, de la créativité, de la vivacité d’esprit. En déséquilibre, elle crée de la peur, de l’anxiété et de l’irrégularité.
Pitta, le feu, est une combinaison entre les éléments feu et eau. C’est le dosha qui caractérise la transformation, le métabolisme. Cette humeur se loge principalement dans le foie, l’intestin grêle, le sang et les yeux. C’est une énergie chaude et humide. Elle gère la digestion, l’absorption, l’assimilation, la température du corps. En équilibre, elle s’exprime par de la ténacité, de l’intelligence, de l’acuité. En déséquilibre, elle crée de la colère, de la frustration, de la haine et des états inflammatoires.
Kapha, l’eau, est une combinaison entre l’eau et la terre. C’est le dosha qui relie et soutient, la force structurante. Elle se loge principalement dans l’estomac, les poumons, la langue, le plasma. C’est une énergie froide et humide. Elle gère la lubrification du corps, l’hydratation, le système immunitaire. En équilibre, c’est une énergie qui crée de l’amour, de la douceur, du pardon. En déséquilibre, elle génère de l’attachement, de la possession, de l’avidité et des congestions dans le corps.
La constitution ayurvédique de chaque personne est caractérisée par une combinaison spécifique de ces 3 doshas qui nous est propre. Suivant le ou les doshas qui dominent, on peut déterminer le type physique et psychologique auquel appartient le patient (Prakriti).
Quand les doshas se déséquilibrent, des dysfonctionnements et des maladies apparaissent. L’Ayurveda rétablit l’équilibre qui est propre à chaque individu et maintient l’état de santé optimale de l’organisme.
Diagnostics et traitements en médecine ayurvédique
Lors de la première consultation le praticien fait connaissance avec le patient et établit un bilan ayurvédique.
Ce bilan permet de définir votre constitution et de mettre en place un programme sur-mesure en fonction de qui vous êtes, votre historique personnel, vos dysfonctionnements et vos besoins.
De nombreuses techniques seront utilisées pour rétablir l’équilibre comme la réadaptation vers une hygiène de vie optimale (ex : routine quotidienne et saisonnière), l’alimentation (saveurs, association et équilibre alimentaire), les plantes médicinales, la méditation, la respiration (pranayama), le yoga, les mantras, les massages, etc. On pourra également envisager des « Panchakarma » qui sont des cures de purification profondes sous suivi médical (ex : lavements, purgations thérapeutiques etc.).
Les consultations de suivi permettent de faire le point sur votre équilibre en réajustant, modifiant ou approfondissant les méthodes proposées.
« L’Ayurveda est chaque jour un peu plus fascinante. Cette médecine holistique rétablit l’équilibre dans le corps et permet de redévelopper ses capacités naturelles d’auto-guérison. C’est un véritable trésor qui permet d’apprendre à se connaitre, à rétablir l’unité corps-esprit-âme, à se reconnecter à son corps et à réaliser qu’il est notre meilleur allié.
Intégrer cet art de vivre au quotidien, nous relie à la nature et à qui nous sommes réellement. C’est un éveil à soi, un révélateur de conscience qui nous reconnecte à notre vraie nature, celle qui est bien là mais que nous avons oublié, une clé qui nous ouvre à notre pouvoir intrinsèque, notre divinité intérieure.
L’Ayurvéda propose une perspective de prise en charge intégrale de l’individu dans son propre chemin de vie.
Le rôle du spécialiste est de rétablir l’individu, au travers les différents outils ancestraux et efficace que propose cette médecine holistique, dans la responsabilité et la liberté réelle de redevenir un « pro-acteur » de sa santé et de son bien être. En donnant des conseils ciblés, s’ouvre un espace de réharmonisation et d’assainissement profonds des habitudes de vie au travers de la diététique Ayurvédique, de réajustement dans les comportement et habitudes pas toujours optimales que nous subissons par un automatisme dont les causes nous échappent parfois. L’alimentation a une importance capitale au côté des plantes Ayurvédiques pour permettre de rééquilibrer le corps et l’esprit.
L’arsenal des massages thérapeutiques offert par cette science de la longue vie offre une puissance de rééquilibrage au service d’un mieux être concret, perceptible et visible.
Autres soins :
Ayurvédiques : shiroabhyanga (massage crânien assis – 20 min), mukhaabhyanga (massage complet de la tête et nuque – 20 min), padaabhyanga (massage des pieds – 20 min)
Massage en duo, 2 massés, 2 masseurs (1H30)
Soin Reiki : technique d’Asie de canalisation et de transmission de l’énergie universelle à travers les mains et sur toutes les parties du corps et chakras. Possibilité de rajouter des pierres (lithothérapie) pour renforcer la circulation des énergies (1H)
Soin au Gong : Puissant outil de musicothérapie, le Gong engendre des ondes sonores qui stimulent le corps, la peau. L’information apportées aux cellules passe par le réseau nerveux et produit des transformations sur le plan physique, psychique et émotionnel.(20 min)
« Le Gong est le son de la puissance créatrice. Qui interprète le Gong, interprète l’Univers, » selon un maître de kundalini yoga, Yogi Bhajan.
Le Gong est un instrument de sonothérapie. Utiliser le son du Gong permet de créer un état élargi de méditation spontanée et une relation thérapeutique. Cet état facilite le mouvement du prâna (l’énergie vitale) dans le corps et la guérison. La relaxation au Gong permet d’éveiller la conscience nécessaire aux transformations. En jouant du Gong, on nettoie le subconscient.
Cette relation entre son et conscience est la base de la pratique du yoga. Le Gong est intimement lié au kundalini yoga.
